Tout le monde veut avoir les cheveux épais, mais en raison de facteurs tels que la pression du travail et de la vie, la "perte de cheveux" est devenue un problème majeur qui afflige les gens modernes. Les aliments et produits anti-chute sont de plus en plus populaires et il en existe de plus en plus de types. Il y a une rumeur sur Internet selon laquelle la biotine est bénéfique pour la croissance des cheveux et des ongles et est un "artefact anti-chute". Alors, qu'est-ce que la biotine exactement ? La biotine peut-elle prévenir la chute des cheveux ?

La biotine est en fait une sorte de vitamine, également connue sous le nom de vitamine H, coenzyme R et vitamine B7, qui sont des vitamines hydrosolubles.

C'est un facteur trouvé dans le foie lors de l'étude du facteur de croissance des levures et des facteurs de croissance et de promotion de la respiration des rhizobiums dans les années 1930, qui peut prévenir la perte de cheveux et les dommages cutanés chez les rats induits par l'alimentation de protéines d'œuf cru. La prochaine étude a révélé que la biotine peut participer à la réparation et à la régénération cellulaire et peut améliorer la structure de la kératine, qui est la protéine de base qui constitue les cheveux, la peau et les ongles. Par conséquent, les manifestations cliniques d'un manque de biotine sont principalement des lésions de la peau, des muqueuses et du système nerveux. Un manque à long terme de biotine peut provoquer une chute des cheveux, une desquamation, une peau sèche, etc., ainsi qu'un déclin de la fonction immunitaire.

Mais veuillez noter que la supplémentation en biotine n'est efficace que pour la perte de cheveux causée par une carence en biotine. Il existe de nombreuses raisons à la chute des cheveux. En plus du manque de biotine, il existe également une perte de cheveux héréditaire, une folliculite et des facteurs mentaux. La biotine ne peut que soulager la perte de cheveux causée par le manque de biotine. A cet égard, face à la chute des cheveux, chacun doit d'abord se rendre à l'hôpital pour trouver la véritable cause de la chute des cheveux, afin de prescrire le bon médicament.

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Pour les vitamines végétariennes carencées en biotine pour la chute des cheveux, comment tout le monde devrait-il consommer suffisamment de biotine dans la vie quotidienne ? En effet, tant que vous mangez normalement, vous ne serez pas carencé en cette vitamine. hair growth cap Parce que la vitamine peut être appelée « biotine » car elle est largement distribuée dans les aliments, presque tous les aliments contiennent de la biotine. Cependant, pour l'abus d'alcool à long terme, les femmes enceintes ou allaitantes, la consommation à long terme d'œufs crus et les personnes qui manquent de biotinase, un apport supplémentaire en biotine est nécessaire, et la Société chinoise de nutrition propose que l'apport quotidien approprié pour les adultes soit de 30 microgrammes. .

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